وي بااشاره به اين كه يكي از دلايل اصلي سوزش چشم هنگام كار با رايانه، كاهش ميزان پلك زدن است، اظهار داشت:اين مسئله به همراه خيره شدن به صفحه مانيتور و تمركز بر روي موضوع كار، سبب مي‌شود پلك ها مدت بيشتري باز بماند و در نتيجه اشك روي سطح چشم سريع تر تبخير و باعث سوزش چشم شود.

وي‌افزود:با توجه به اين كه رايانه جزو ملزومات خانه‌ها شده است بايد كليه افراد خانواده براي تضمين سلامتي چشم و گردن خود توصيه‌هاي ايمني و سلامتي را هنگام استفاده از آن به كار ببرند.

وي درجمع متخصصين چشم پزشكي، گفت: افراد بايد سعي‌كنند به‌هنگام ‌استفاده از كامپيوتر به طور ارادي براي تامين آب و اشك چشم پلك بزنند و ترجيحا از رنگ سفيد و آبي براي صفحه كار رايانه استفاده كنند.

زماني افزود : مركز مانيتور بايد حدود ?10? تا 20 ?سانتي متر پائين تر از چشمان كاربران باشد، چون اين وضعيت علاوه ‌براينكه باعث مي‌شود پلك‌ها پائين تر قرار بگيرد ، سطح كمتري از چشم در معرض نور رايانه قرار مي‌گيرد.

وي تصريح كرد: صفحه مانيتورها نبايد هنگام استفاده كاربران در معرض نور باشد.

اين ‌پزشك متخصص چشم،اضافه كرد: كاربران بايد به چشمان خود بعد از هرپنج تا ? 10?دقيقه پنج ثانيه استراحت بدهند، چون اين كار علاوه بر استراحت دادن به چشم باعث تامين اشك چشم و جلوگيري از خشكي چشم مي‌شود.

برگرفته از سايت تبيان www.tebyan.net/Teb.aspx?nId=24431